Sportscholen verdienen ontzettend veel geld aan zogenoemde ‘slapende leden’. Hiermee worden leden bedoeld waarbij iedere maand geld afgeschreven wordt maar die zelden daadwerkelijk in de sportschool te vinden zijn. Behoor jij ook tot deze ‘sponsoren’ van de lokale sportclub? En wil jij hier verandering in brengen? Met behulp van de onderstaande 5 tips zorg jij ervoor dat jouw abonnement geen weggegooid geld meer is!
1. Weet wat je leuk vindt in de sportschool
Zolang je bij het inbeelden van een avond in de sportschool gelijk aan dat meest vervelende apparaat in de zaal denkt, maak je het jezelf extra lastig om nog gemotiveerd te zijn om te gaan. Kijk eens naar het aanbod van groepslessen en probeer ieder apparaat eens een paar minuten uit.
2. Maak van jouw bezoek aan de sportschool een sociale activiteit
Ken je iemand die naar dezelfde sportschool gaat? Maak een afspraak om voortaan samen te gaan. Een afspraak met jezelf voelt altijd vrijblijvender dan een afspraak die je met een ander hebt gemaakt. Maak er een sociale activiteit van als ‘stok achter de deur’.
3. Stel lange- en korte termijn doelen
Stel een lange termijn doel op samen met een personal trainer en verdeel dit onder in subdoelen. Een lange termijn doel zorgt voor een blijvende focus op hetgeen waar je het allemaal voor doet, maar we hebben ook korte termijn doelen nodig om iedere week met een voldaan gevoel de voortgang te kunnen voelen. De aanwezigheid van je trainer wanneer jij je in het zweet aan het werken bent blijft je herinneren aan je doelen.
Op zoek naar een PT? Zelf heb ik goede ervaringen bij een personal trainer in Den Bosch.
4. Monitor je vooruitgang
Houd je successen bij! Dit motiveert om de dagen erna er weer net zo fanatiek tegenaan te gaan. Gun jezelf om blijvend herinnerd te worden aan de stappen die je zet. Sommige sportscholen hebben een eigen app waarin je de resultaten kunt invoeren. Een grafiek maakt jouw progressie visueel. Zie jij al een stijgende lijn?
5. Evalueer het nut van je abonnement realistisch
Vraag jezelf eens af: wat wil ík nou eigenlijk? Kom je tot het besef dat je eigenlijk vooral een abonnement hebt afgesloten omdat je een maatschappelijke druk voelt dat sporten erbij hoort, overweeg dan om voor jezelf te kiezen en meld je af. Echter is sporten ontzettend goed voor je gezondheid en daarom eigenlijk juist dé manier om voor jezelf te kiezen. Wellicht de moeite waard om het eerst nog een kans te geven met behulp van de voorgaande 4 tips en zo voor goede zelfzorg te kiezen.
Kortom, ga een eerlijk gesprek met jezelf aan waarbij je stilstaat in welke mate jij werkelijk intrinsiek gemotiveerd bent. Wanneer je besluit weer een actief lid te worden, zoek dan naar de factoren die voor jou het verschil maken tussen een sportieve dag en een baaldag op de bank en vind zo je motivatie weer helemaal terug!
Meer bespaartips? Houd deze pagina dan goed in de gaten!
Geef een reactie